心态即是生活的品质 　　 　　 人的心态牵动思考的运作，影响其着眼点、看法和情绪。能清楚了解心态为何物，就能把握自己究竟在干什么。心态是心理运作时的倾向，有的人倾向于过去的经验和教训，有的人倾向于当下的分析与判断，有的人倾向于未来的好奇、试探和期望。由于偏向各异，过去的生活经验不同，表现于生活的行为也就各不相同。 　　佛学中明白指出过去心、现在心和未来心。首先，过去心是指过去所受的教诲、训练、经验和种种遭遇，有好的有不好的，有正确的也有不正确的，有愉快的也有不愉快的。如果你从心理档案中，直接调出这些资料，响应现实生活，这就是使用了过去心。就好的一面而言，你会是有教养，有文化气质，有是非羞耻之心；但它的缺点是食古不化，用固有的规范处理事务。 　　过去的经验如果是沉痛的创伤、受到苛刻的教育，那么用这种方式来对待自己，就会受折腾而不愉快。精神疾病是把过去不当的教养和创伤，直接迁移来看现在的生活，而造成痛苦和忧伤。例如抑郁症的人，他一直带着批评性、苛责的心态来对待自己。 　　活在过去心的人，往往僵持于过去，食古不化，是百分之百的道学者，他们以古非今，以种种规范批评自己；发挥到极致，就会成为道德强迫症。一位年轻人，很担心自己的行为触犯了经典，每天批评自责，陷入痛苦和忧愁。心理压力和焦虑感令他处于精神崩溃的边缘。他时而批评这个社会邪恶和堕落，早上起来看报纸，社会风气令他担心和失望。反观自己的生活，觉得触犯戒律而懊悔，连正常的性生活都令他觉得猥亵。他说：“我实在活不下去了，这个社会令我绝望，对自己的罪恶感更绝望……”我听出他的问题，知道他只有过去心，缺乏现在心和未来心。 　　“你用戒律批评、指责自己？” 　　 　　“我不能照戒律生活，所以罪恶感很重，觉得自惭形秽。”
	45	46