——心理公益课堂教授男女沟通秘诀

    “生活中不如意十有八九，但是，如果我们能够学习去了解自己、了解对方，接受男女两性与生俱来的的不同，并相信问题一定能够得到解决，也许就能解开你眼下的心结，而且，就在你放下身段、一低头、一转身的那一个瞬间！”随着心理咨询师至情至理的现场点评，“全民健心计划·周末心理课堂”第五期公益心理讲座《天天情人节》在开启心扉的心理游戏“心有千千结”中拉开帷幕。再没有什么是比“情爱保鲜”更令婚恋伴侣们关注的话题了，能容纳约400人的会场满场爆棚，是周末心理课堂开讲以来参加人数最多的一次。

    根据华夏心理网援引中国婚姻咨询网的数据，在2005年度接待的2357例咨询个案中，男性529例，占22.443%；女性1828例，占77.557%。未婚601例，占25.449%；已婚1756例，占74.501%。主要咨询问题包括婚前175例，经营婚姻1063例，离婚问题824例，性问题295例。经营婚姻问题涉及夫妻沟通、双方姻亲对待、婆媳关系、家庭理财、家务事处理等方面，而夫妻沟通是最集中呈现的问题。

    全民健心计划首席心理专家尹璞针对这一现象进行了分析：“在婚恋伴侣关系中，人们一方面需要建立和体验亲密感，一方面也会本能地保护自己不被伤害和攻击。所以伴侣们有时候会纠缠、争吵、抗议、哭闹，或者冷漠回避，形同陌路。其实，这些做法最初都是为了维护稳定而亲密的伴侣关系，并希望这种关系得到珍视。但是，由于许多伴侣采取了不适当的沟通方式，久而久之，造成对彼此难以弥合的情感伤害。”

    “其实，男女之间的交流并非易事。”尹老师进一步阐述，“男女两性的思维方式、感受方式和交流方式都不相同。这种不同本身不是问题，但如果不能了解和接受两性的不同，就会出现问题。女性多是感性的，她们在情绪化时所表达的是隐藏在字面后面的情绪，而男性却往往专注于字面，这就造成了由于误解而无意中生成的各种矛盾。再比如女性最喜欢听到的‘我爱你’三个字，恰恰是最难让男性说出的三个字，其实女性真正喜欢的，是听到‘我爱你’之后自己的内心感受，而男性却往往认为交流的主要目的是澄清双方之间不明确的问题，既然第一次已经百分百肯定地说过了，对已经达成共识的问题没有必要再重复。可见，两性伴侣之间的沟通，需要‘抓住男人的字里，抓住女人的行间’。”

    亲密伴侣关系的最大阻碍是争吵，冲突可能演变为攻击，而表现为冷漠和不表达的“冷暴力”也是攻击，不懂得如何处理冲突，就会造成伤害。对于伴侣沟通的原则，心理专家给出“冲突是下策，妥协是中策，共存是上策”的专业指导：

    首先，当冲突来临时，用冷静的口气表达委屈和受伤害的感受，避免用责备的口气，否则，对方也一定责备你。

    其次，换位思考，站在对方的立场去看看、听听和想想。想一想当你是他，你在那种处境下，可能会有什么感受。

    第三，不要让情绪定格在攻击和争吵的阶段，冲突后回归到冷静，冷静后坐下来交流，谈自己对这场攻击要负的责任。分享彼此在这次冲突之后学到了什么，如何用学到的经验来增进彼此今后的关系。

    据悉，“全民健心计划·周末心理课堂”公益活动自06年元旦举办以来广受欢迎，像这样以“全民健心”为主题每周末持续进行的大规模公益活动在国内还是新的尝试，完全是在市民对心理支持和帮助日益增长的需求下应运而生的。下期的周末公益课堂正逢情人节刚过的周六2月18日，专为“白领单身”量身定制的《让爱意由心而生》主题活动仍将在朝阳文化馆TNT剧场精彩上演。参与者在一场高品质的“主题”交友活动之外，更能直观享受到心理游戏带来的独特心灵按摩体验。活动的预约报名或在线视频观看可登陆华夏心理网www.psychcn.com实现，也可以拨打01084289911热线咨询。