2005年12月24日，宣武区马连道中里三区一户人家（5号楼3门601室）突发火灾，当时室内有4名高（二）学生，大火当场夺去两名花季少年的生命，另外两名亲历火灾的少年虽侥幸逃生，但是这悲惨的一幕已成为他们不可抹去的噩梦；为孩子腾出屋子庆祝圣诞的四个家长也陷入深深的自责、负罪、歉疚感中，无法自拔；现场的一位老奶奶因看到尸体被白布包走的场景情绪波动极大；四个孩子的同班同学无法接受失去好伙伴的现实……

    研究表明，节假日是突发事件频繁发生的时期，7日，全民健心计划·华夏心理公益行动联盟专题讲座中，旅美著名心理学专家尹璞先生指出，在分析去年一整年猝死事件中的人群时发现，有超过50%比例的人在48小时以内，都有过大喜或大悲的情绪波动。节假日里，人们情绪都会十分高昂，平时容易注意的东西，这时会松懈下来，注意力十分涣散，容易造成事故的发生。

    节假日重大事件中的心理受创，对人的影响是十分巨大的。国务院8日发布《国家突发公共事件总体应急预案》,总体预案共6章，分别为总则、组织体系、运行机制、应急保障、监督管理和附则。尹璞先生呼吁，突发事件中的当事人、当事人的家人、当事人的周围同辈朋友如果不及时注射“心理破伤风针”，心灵受创后，不及时接受正规的心理干预及心理辅导，将可能对个体的一生产生重大的负面影响。

    非正常事件的正常心理反映也需要向专业心理咨询师倾诉出来

    除却社会上发生的重大灾难性事件以外，在日常生活中，我们无时不在经历这个那个不幸的事件，令我们脆弱的身心不堪一击，家庭矛盾、婚姻散聚、情感纠纷、下岗、失业……，无法忍受。

    中国首批心理咨询师宋玉梅特别提醒，“在心灵经历了重大创伤后，人们应在24-72小时内接受正规的心理危机干预。因为在正规、及时的心理危机干预时，心理咨询师会告诉你哪些是非正常事件的正常反映而不需要紧张、焦虑。”

    宋玉梅说，“由于人的个性特点的不同，有的人会将正常的反映当成非正常的情绪反映，压在自己的“心”上，无法释怀。亲历或经历突发事件的人们心理情绪因为没有及时的宣泄而导致的长期压抑会影响人的正常生活与工作，坏情绪有可能延迟到十年甚至更久。一时的缄默，会令多年以后的你花费更多的精力和财力才能回复到正常的心理健康水平。”

    出现非正常事件的非正常反映时，需及时接受专业的心理辅导

    尹璞先生指出，“任何一场重大事件过后，幸存者都会出现不同程度的心理危机，其中有相当一部分人出现了急性心理应激障碍的症状，像‘闯入’（不以自己的意志为转移，遇难时的画面突然跳出来，正常情绪立即被打压）、‘闪回’（受伤过程在大脑中就像放电影一样，一幕幕重现）、‘极度回避’（回避谈到与此相关的话题）、‘害怕’（怕火，一听到火声，心就揪了起来；怕黑，天一黑，就要家人陪同）、‘激惹性增高’（脾气大，易发火，噩梦连连）等，都是典型的症状。如果这些症状1—3个月内不能有效恢复，将转化为“创伤后心理障碍(PTSD)”，病程将持续一两年，届时处理的难度更大，并且将并发抑郁、焦虑等症状，病情严重的甚至可能引起自杀。”

    总之，个体在遇到突发事件心理受创时，一定要在危机干预最佳期（24—72小时内）找到专业的心理咨询师，将自己所看、所听、所想向心理咨询师倾诉出来，心理咨询师会向你澄清哪些是正常的情绪反映。同时，咨询师会敏锐地排查不正常的心理反映，及时为您量身订制合理的心理辅导方案。