在中国，许多调查表明，孩子高中毕业时，他看电视的时间远远超过他干其它事情的时间，甚至超过他上课的时间。调查结果显示，2——5岁的孩子平均每天看电视4个小时，等到小学毕业时，他们已经从电视上至少看到了8000多个色情、100000多个暴力镜头。即使在特意为儿童播出的动画片中，每个小时中的暴力镜头还高达26个。电视节目成了家庭生活中不可缺少的一部分。我们甚至很难说清楚：到底是我们控制电视，还是电视控制着我们？
而对于正在成长中的孩子而言，如果家长不加强监管，孩子就会通过电视接受大量的有害信息，直接危害孩子的身心健康。而电视有利的一面（如传播知识等）又决定着我们必须利用好电视。
因此，家长如何指导孩子看电视，就成了家庭教育中一个十分重要又十分迫切的任务。
一、不要让家中的电视整天开着。如果没人看或没有你喜欢看的节目就要关掉电视。
二、合理控制孩子的电视收看时间。看电视的时间每天要控制在2个小时以内。
三、帮助孩子养成良好的收视习惯，如吃饭时不能看电视，看完电视后要孩子用清水洗手脸，以消除阳极线、放射线对人体的影响。
四、定期抽出一些时间和孩子一起看电视。这样做可以随时关注孩子的内心感受。一项最新调查研究表明，家长和孩子经常在一起看电视可以大大减少电视暴力镜头对孩子的不良影响。
五、要留意孩子看电视的表情。看看孩子有没有害怕、崇拜、兴奋或生气的迹象。一旦感到孩子对电视内容的反应有值得注意的地方，就需要立即与孩子讨论，把电视对孩子的不良心理影响消灭在萌芽状态。
六、给孩子推荐一些积极向上并适合自己孩子的电视节目。目前好的电视节目还是很多的。但好的节目并不一定是最适合自己孩子的节目。比如性格内向不善表达的孩子，可以推荐他看一些演讲与辩论的节目。对一些理科成绩不好的学生，可以多鼓励他看一些科学探索之类的节目。而对于理性过强感性不足的孩子可以推荐他多看一些文学艺术类的节目。看完电视节目还可以鼓励孩子就节目内容发表自己的见解，培养孩子的思维和表达能力。这样不但可以促进孩子的全面发展，还能增进父母与孩子之间的交流，缩短父母与孩子之间的距离。
解决孩子看电视过多的问题，不能仅仅靠“堵”，更重要的还是“疏”。疏导的方法就是寻找一些活动来取代看电视，如参加一些活动、游戏，让孩子看一些感兴趣的课外读物，培养孩子的业余爱好等等。 |
| 文/肖军 |
